Vitaler worden door simpele oefeningen bij KoffieMiks

JOURE - Dit nieuwe jaar vitaler worden, met minder kans op valpartijen. Dat vinden ze bij KoffieMiks pas een goed voornemen.

Daarom komt op donderdag 24 januari sportleidster José Brouwer op de koffie. Samen met Anneke Holwerda begeleidt José enkele beweeggroepen voor ouderen in Joure. Na de koffie zal zij samen met de deelnemers een aantal simpele en leuke oefeningen doen. Oefeningen die men dagelijks ook heel makkelijk thuis zou kunnen doen. Om de eigen lenigheid, kracht en balans te versterken. De koffie staat om 10 uur klaar.

KoffieMiks is een mix van koffie, gezellige gesprekjes en informatie. Locatie: Miks, Brugstraat 1 te Joure. Deelname is gratis, alleen voor de koffie wordt een vrijwillige bijdrage gevraagd. Meer informatie op www.miks-welzijn.nl