Muzikale yoga en boottocht bij KleurrijkMiks

Joure

Vrouwen uit Joure en omgeving kunnen vrijdagmorgen 27 mei gratis meedoen aan een workshop Dru Yoga. Dru Yoga is een sierlijke yoga op muziek, waaraan iedereen op haar eigen manier mee kan doen. Om 10 uur staat de koffie en thee klaar.

Aansluitend gaan de yoga los met een warming-up van het lichaam. Daarna volgt een serie met vloeiende bewegingen en houdingen, die voor iedereen te doen zijn. Ze sluiten af met een ontspanningsoefening op de stoel. Dru Yoga wordt ook wel ‘yoga van het hart’ genoemd, omdat deze vorm van yoga het energieveld om het hart versterkt. Het helpt stress te verminderen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Ervaren of deze vorm van yoga iets voor je is? Dan is dit je kans! Opgave vooraf is niet nodig; je kunt zo binnenlopen bij Miks, Brugstraat1 in Joure. Er wordt een kleine bijdrage voor de koffie gevraagd. Rond 12 uur kunnen 15 á 20 vrouwen mee met een boottocht en picknick van zelf meegebrachte hapjes. Hiervoor zijn nog enkele plekjes vrij. Interesse? Geef je dan snel op bij Miks via telefoon@miks-welzijn.nl of via 414593. De kosten zijn € 3,= en je wordt gevraagd één of meerder hapjes mee te nemen voor de picknick aan boord. Tegen 17 uur stapt iedereen weer in Joure aan wal. Deze activiteit is tevens de laatste bijeenkomst van KleurrijkMiks voor de zomer. Na de zomer starten zij weer met nieuwe KleurrijkMiks koffieochtenden, elke laatste vrijdagmorgen van de maand. Een hele gezellige manier om (nieuwe) vrouwen te ontmoeten. Wilt u eerst meer informatie? Neem dan contact op met Rosalie de Konink van Miks, bereikbaar via 0513-414593, op dinsdag, woensdag en donderdag.

Auteur

Brenda van Olphen